Hieronnat

 

Niska-hartiaseutu  kesto 30 min

Käsitellään hartiat edestä ja takaa sekä lavat, kallonpohjan, kaulan ja olkapäiden lihakset. Niska-hartiaseudun hieronnasta saat apua mm.

  • huimauksen tunteeseen
  • käsien puutumiseen
  • jos narskutat hampaitasi
  • teet päätetyötä tai muuta staattista työtä
  • olet stressaantunut
  • kärsit päänsärystä

 

Niska- ja hartiahieronta + kädet  kesto  45 min

 

Puolihieronta  kesto  60 min

Käsitellään ylävartalo, pakarat, ristiselkä, yläraajat  tai  alaraajat, pakarat ja ristiselkä

Ylävartalon hieronta käsittää koko selän alueen niska-, selkä- ja pakaralihakset mukaan lukien sekä tarvittaessa yläraajat. Alaraajojen hieronta käsittää ristiselän-, pakaroiden- ja jalkojen hieronnan. Seisomatyö ja esimerkiksi talven liukkaat kelit aiheuttavat kyseiselle alueille jännitystiloja, jäykkyyttä ja särkyjä. Pakaralihaksessa sijaitseva piriformis-lihas on monen kivun syynä. Kipu säteilee ylös selkään sekä alas jalkaan painaessaan iskias-hermoa. Hieronta on myös oiva apu liikkujan ja urheilijan lihashuollossa.Ala-raajojen hieronnasta on sinulle erityisesti apua:

  • jalkojen puutuessa
  • iskias- oireissa
  • kun lihakset tuntuvat "tukkoisilta  ja väsyneiltä,

 

Kokovartalohieronta (ns. kokohieronta)  kesto 90 min 

Kokohieronta on kokonaisvaltainen kokemus, jolla on rauhoittava ja rentouttava vaikutus niin fyysisesti kuin psyykkisestikin.
Kokohieronta on perinteinen tehokas hoitomuoto. Hieronnan perimmäinen tarkoitus on vilkastuttaa aineenvaihduntaa, lievittää kipuja ja rentouttaa lihaksia. Hieronta sopii kaiken ikäisille ja melkein kaikkiin vaivoihin. Vaikka hierontaotteet kohdistuvat kudoksiin, vaikuttaa hieronta aina myös kokonaisvaltaisesti.

 

Kokovartalohieronta + kasvojen hieronta + lämpöpakkaus  kesto 105 min                     

Kokohieronnasta on sinulle erityisesti apua:

  • haluat helpotusta lihasjännityksiin ja särkyihin
  • haluat rentoutua
  • ennaltaehkäistä jännitystilojen kehittymistä olet stressaantunut ja kärsit unettomuudesta harrastat liikuntaa ja haluat hieronnan tarjoaman lihashuollon, apua tukkoisiin ja väsyneisiin raajojen puutumisiin tms.  haluat parantaa lihasten ja pehmytkudosten elastisuutta jne.

Intialainen päähieronta kesto  30 min

Käsitellään niska-hartiaseutu, olkavarret, pää ja kasvot