Ajankohtaista

 

 
Kuntosalimme monnarilla on erinomainen kehomme virkistäjä ja voimaannuttaja....


"Jos olisin tiennyt, kuinka vanhaksi eläisin, olisin pitänyt parempaa huolta itsestäni" -Adolph Zukor 100 v
http://www.selkaliitto.fi/oppaitajajumppaohjeita/92

ja  venyttele...venyttele...venyttele

Intiaani keskusteli lapsenlapsensa kanssa. Hän sanoi:
“Kaikissa meissä asuu kaksi taistelevaa sutta. Toinen niistä on paha. Se on viha, pelko, kateus, mustasukkaisuus, suru, ylimielisyys, itsesääli ja valhe. Toinen on hyvä. Se on ilo, rauha, rakkaus, toivo, tyyneys, nöyryys, hyväntahtoisuus, empatia, totuus ja luottamus “
“Kumpi susi voittaa?”, kysyi lapsi.
“Se, jota ruokit”, vastasi vanhus.